Lust auf Bewegung – Weil es gemeinsam mehr Freude macht

Preisträger Zukunftspreis 2025

„Lust auf Bewegung“ ist ein Angebot der Volkshochschule Augsburg für Bewohnerinnen und Bewohner des Betreuten Wohnens. Aktuell wird das Programm in zwei Augsburger Einrichtungen, dem Sparkassen-Altenheim und dem Richard-Wachter-Haus, angeboten. Ziel ist die Erhaltung und Förderung von Fähigkeiten für ein selbstbestimmtes und selbstständiges Leben.

Diese Fähigkeiten tragen entscheidend zu einer höheren Lebensqualität im Alter bei. Durch vielfältige Aktivierungsangebote wird die Mobilität und Koordination gestärkt, aber auch der Geist trainiert. Um ein attraktives und abwechslungsreiches Angebot gewährleisten zu können, variieren die Schwerpunkte der Kurseinheiten sowie die verwendeten Materialien. Hierzu gehören körperliche Übungen wie Sitz-, Geh- und Stehgymnastik, Mobilitätstraining mit Sturzprophylaxe und der Erhalt von Kraft und Koordination. Gleichzeit erfolgt eine Anregung der Sinne, des Geistes und der Lebensfreude durch verschiedene Materialien und abwechslungsreiche Stundengestaltungen. Die Kurse finden einmal wöchentlich statt und dauern jeweils eine Stunde.

Einen wichtigen Bestandteil stellt zudem die soziale Komponente dar. Durch den regelmäßig stattfindenden Kurs wird ein Begegnungsort für die Teilnehmenden geschaffen, durch den Einsamkeit und Rückzugstendenzen vorgebeugt werden kann.

Das Projekt kann nicht nur dabei unterstützen, die Selbstständigkeit der Seniorinnen und Senioren zu erhalten und damit eine selbstbestimmte Lebensführung zu fördern, sondern auch eine höhere Pflegebedürftigkeit und den damit verbundenen Personal- und Kostenaufwand hinauszuzögern.

Begründung der Jury Zukunftspreis

Einsamkeit ist kein Schicksal, sondern ein Zustand, dem man aktiv begegnen kann und muss – mit Bewegung, Begegnung und Berührung. Das Projekt „Lust auf Bewegung – Weil es gemeinsam mehr Freude macht“ der Volkshochschule Augsburg zeigt eindrucksvoll, wie soziale Teilhabe und gesellschaftliche Integration auch oder v.a. im hohen Alter gelebt werden können.

Hier wird Bewegung zur universellen Sprache: Sie überwindet Barrieren, verbindet Menschen unabhängig von Herkunft, Bildung oder Sprache. Ein gemeinsamer Schritt, eine Bewegung, eine Berührung, ein Lächeln, ein Gleichgewichtsmoment – all das schafft stille Verständigung und neue soziale Bindungen.

In diesen Kursen entsteht also weit mehr als bloße körperliche Aktivität: Es wächst Gemeinschaft und Zugehörigkeit. Die Teilnehmenden erfahren – Ich bin wertvoll, ich bin Teil dieser Gemeinschaft, meine Stadt ist für mich da. Durch regelmäßige Treffen wird Einsamkeit vorgebeugt, Selbstständigkeit gestärkt und so Teilhabe am gesellschaftlichen Leben ermöglicht.

So entsteht gesellschaftliche Integration im besten Sinne – niedrigschwellig, menschennah, mit Freude an der Bewegung. Deshalb verdient dieses nachhaltige Projekt den Zukunftspreis 2025 in der Kategorie Integration!

Didem Karabulut, Vorsitzende des Integrationsbeirats

Themen: Altern, Gesundheit, Integration, Senioren, Sport, Teilhabe